Koffein och graviditet

Man ska undvika kaffe, p g a koffeinhalten, vid graviditet, rapporterar Aftonbladet. Det gäller naturligtvis även te, fast i mindre omfattning, eftersom te innehåller mindre mängder koffein.

Ja, vi får se vad som händer i framtiden med den här debatten. Den kanske inte gäller om ett tag ;)

http://www.aftonbladet.se/foraldrar/article1670237.ab

Under tiden får ni gravida bara dricka grönt te, som iaf innehåller mycket små mängder koffein jämfört med kaffe. Det är mycket olika uppgifter om hur mycket koffein det finns i olika produkter. Det varierar t ex vad gäller te, väldigt mycket beroende på hur man brygger teet. Ju kortare bryggningstid, ju mindre koffein.

Koffein finns även i en massa andra produkter, tex Diet Coke innehåller mer koffein än grönt te...

http://en.wikipedia.org/wiki/Caffeine anger halten i bryggkaffe till 563mg/liter, espressokaffe till 1750 mg/liter och grönt te till 63 mg/liter.

Andra källor på Internet, som kanske inte har lärt sig att brygga grönt te?, t ex http://www.medicinalfoodnews.com/vol10/2006/green_tea anger halten i grönt te till 320 mg/liter.

Hur kan man här komma fram till något så högt? Denna källa anger, ovanligt nog, hur man har bryggt teet. Detta gröna te har bryggts i 5 MINUTER! (för er som inte vet: normalt brygger man bättre grönt te i ca 1 minut...) Man redogör även för en tredjebryggning på samma blad som bara ger 40 mg/liter.

Dessutom så saknar jag i många undersökningar uppgifter om vilken typ av grönt te som man använt. Jag blir alltid lite tveksam till undersökningar som hänvisar till "tea-bags"...